耳是人体生理系统中的一个非常重要的器官,包括外耳、中耳和内耳三个部分,任何一个部分受到损害,都有可能引起听力障碍,将会对患者的工作、生活和精神造成极大的、甚至是终身的痛苦。

 

因此,平时注意耳的保健,了解听力保健常识,对预防耳病的发生,保持正常的听力,具有重要的意义。

 

上期我们讲了关于外耳保健的小知识。

 

本期我们来讲一下关于中耳保健小知识。

 

中耳包括鼓室、咽鼓管、鼓窦及乳突四部分。

 

中耳保健

 

01

 

 

积极抗感染及对症治疗。及时治疗急性上呼吸道感染、慢性鼻炎等症状,注意保持口腔、鼻腔和咽部卫生,尤其婴幼儿。

若为卧床的婴幼儿,则应时常变换体位,避免分泌物蓄积在鼻炎腔。

 

 

 

婴儿

 

02

训练正确的擤鼻法。用手指先堵住一侧鼻孔,将另一侧鼻腔内的分泌物擤出,以后再如此法擤另一侧。切勿同时捏住左右鼻孔以后再擤,以免将鼻腔内的分泌物驱入中耳腔内而引发中耳炎。

 

正确的捏鼻法03

保持咽鼓管通常,咽鼓管狭窄者应及时治疗。

 

04

积极锻炼身体,加强营养,增强体质,预防上呼吸道感染。

 

预防呼吸道感染

 

05

防止外耳道的感染进入中耳。

 

06

乘坐飞机时要反复做张嘴和吞咽动作,或者嚼几粒干果或口香糖。可减少气压损伤性中耳炎的发生。有咽鼓管功能障碍者不宜乘坐飞机。

 

防止鼓膜穿孔

07游泳跳水时应掌握正确的姿势,防止气压变化引起鼓膜穿孔。

 

潜水

08潜水运动时,如感到耳道不适,应用手捏住鼻子,用力向鼻腔鼓气。如疼痛难忍,应立即上浮。

 

避免头部外伤

09

避免头部外伤。有些头部外伤会并发听力损失。

 

10

给婴儿喂奶时,注意头位不应过低,避免呛奶液进入中耳,引发中耳炎。

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