在生活中患上噪音性耳聋的可能性可以说是越来越大了,随处可见的噪音源,那么今天就来了解一下如何预防噪音性耳聋。

 

目前最好的也是最认可最有效的方法就是离开噪音源。

 

 

不论是那些喜欢去KTV,酒吧的青少年,还是那些喜欢跳广场舞的大伯大妈们,想要预防噪音性耳聋,我们就得远离这些地方。

 

KTV,酒吧这些地方的噪音能高达95105分贝左右,大家可能没什么感觉,但是一些耳朵相对敏感的小伙伴们,在那些环境中待久了自然就会觉得耳痛或者其他的不良反应。

 

同时,还有装修时候用的切割机也好,钻头也好,那些噪音也是很吵的,相信大部分人都有过体会,你的邻居在装修房子的时候,那些震耳欲聋的声音直接贯穿你的脑袋,这种时候建议你佩戴上降噪耳机,可以有效的防止噪音。

 

所以说很多问题都是要从源头解决的,噪音这点经过上面的描述我相信也是不需要说了。

 

其次我们平日在饮食方面也是可以注意一下的。

 

在饮食方面抽烟喝酒我相信不用说了,因为这两个习惯引发的疾病以及数不胜数了,我这里就不再说一遍了。

 

吃要吃的清淡,油腻的,含盐量高的,含糖量高的少吃,不仅会引发一些心血管疾病还是有可能诱发耳聋耳鸣的,平日多吃一些富含维生素的食物,还有那些锌铁钙的食物,比如木耳,猪肝,香菇等等,网上一搜一大堆。

 

最后记住,我这里说的也只是预防而已,但是当你真的以及换上了耳聋耳鸣的时候,就需要及时就医,让医生来帮你解决问题。

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