助听器科技

缓解耳鸣的方法

 

         耳鸣是属于疑难杂症,大多数耳鸣患者都会因为过吵导致睡不着,休息不好,这里我就来教大家一些能够缓解耳鸣的方法。

耳鸣

 

也可以睡前用热水泡脚,能更快入睡;

 

培养自己的兴趣爱好,愉悦身心;

 

经常听一些柔美的音乐,让它缓解耳鸣

 

减少在噪音环境下的时间,更好地保护耳朵;

 

每天做耳朵保健操,疏通经络,耳部血液循环畅通;

 

减少肥腻甘辛辣食物等温燥食物,注意劳逸结合;

 

临睡前不喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料;

 

如果耳鸣的同时伴有听损,建议佩戴助听器,用日常与其他人多交流,分散耳鸣的注意力;

 

当身体有重大疾病时,耳鸣只是一个症状,治好了病症,耳鸣自然减轻。

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