助听器科技

饮食调节,改善听力

 高血脂也可能与老年听力恶化有关。中医表示,有高脂血症的老人发生重听的几率要比血脂正常的老人高出两成。这是因为高血脂会损害内耳神经和血管。

  一方面高血脂可引起内耳脂质沉积、过氧化脂质增加。过氧化脂质会对内耳神经造成损害,直接导致内耳细胞损伤、血管萎缩,从而引起老年性重听。另一方面,高脂血症患者血液黏滞度增加、血小板聚集性增强,易发生动脉粥样硬化,使血流缓慢、供血不足,这些因素都可引起内耳微循环灌流障碍,进而影响内耳听力。虽然高血脂导致的重听和衰老导致的重听在症状上没有区别,但当老人出现听力减退、耳鸣等重听的前期症状时,都要及时去医院检查血脂。如果检查后确诊 是高血脂导致的听力障碍,应积极进行降脂治疗。在治疗后如果血脂控制得好,可有效延缓听力减退。

  此外,生活和饮食的调节也可以有效改善重听症状。包括避免吃高脂的食物,建议多吃芹菜、 笋、苦瓜、洋葱等对降低血脂大有帮助,核桃、松子等食物对改善听力也有一定帮助。养成良好的生活习惯,戒淤戒酒,平时多运动。当外耳道不适时,尽量不要用硬的东西掏耳朵,避免诱发感染。对由高脂血症引起的重听,在合理治疗后,如血脂控制得好,可有效地延缓听力减退。

  通常人在六十岁以后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红血球也会逐渐变硬。变硬的红血球容易阻塞血管,导致耳部微循环障碍,从而造成老年性重听。

  补充一定的铁质可以扩张微血管,保证耳朵的血液供应,能有效地防止听力的减退。现代医学研究也发现,人的内耳耳蜗内锌的含量很高,而六十岁以上的人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗功能而导致听力下降。

  另外,老年性重听还与人体内维生素D有关。因此,老年人应多吃一些含锌和含维生素D的食物,如莲子、花生、芝麻、核桃、瘦肉等。

  整体而言,根据医学统计,得了突发性重听,在发病二十四小时内治疗,九成的患者听力可恢 复正常或接近正常,三天内治疗可达到八成的效果,五天内治疗有六成到七成的希望治癒,而两週内未予治疗者,则听力复原的状态就会较差。此外,疾病恢复的快慢还与其他因素有关,如患者年龄愈大,复原力越弱;发作时伴重度眩晕者,复原状况也较弱。

  在预防措施方面,也要注意增强体质,预防感冒,在工作、生活中要避免过度精神紧张,调整好自己的情绪 ,避免过于激动和劳累。

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